Des travailleurs heureux donnent de meilleurs résultats ! La crise du coronavirus a touché de nombreuses entreprises et leurs employés. Le passage au télétravail a été plus ou moins réussi selon les cas et est devenu la nouvelle norme. En effet, elle a créé ...
Ce que votre sommeil dit sur votre santé Nous savons aujourd'hui que pour être en bonne santé, il faut pratiquer des exercices physiques, faire attention à son alimentation ou encore méditer. En bref, il faut essayer d'avoir un mode de vie é...
Faire la sieste : un besoin naturel ! Le corps humain est naturellement programmé pour s'endormir à différents moments de son cycle naturel de 24 heures. En fait, il existe deux moments plus propices que d'autres à l'endormissement, connu...
Comment réadapter son rythme de sommeil pour la rentrée ? Aaahhh l’été, sans doute la meilleure période de l’année pour la plupart d’entre nous ! On part en vacances, on profite du soleil, on boit, on mange un peu plus que d’habitude, on sort avec ses amis, ...
La sieste au travail, véritable une solution contre le stress ? Encore peu développée et ne bénéficiant pas d'une connotation très positive en Belgique, la sieste est pourtant une pratique assez répandue à l'étranger. Dans la plupart des pays asiatiques, notamment...