" Longtemps considéré comme superflu, le bien-être au travail a fait un retour en force ces dernières années et devient un enjeu majeur pour les entreprises.
Avec un emploi du temps de plus en plus chargé, les travailleurs ont de moins en moins de temps pour se reposer la nuit, ce qui a des conséquences sur leur qualité de vie et leur santé. En effet, trouver un véritable "équilibre entre vie professionnelle et vie privée" n'a jamais semblé aussi difficile. Chez WeNap, nous considérons qu'un changement important est en train de s'opérer dans le monde du travail "
Paolo Capizzi, Cofondateur & CCO
Absentéisme
Augmentation du taux d'absentéisme dans les entreprises belges au cours des 10 dernières années.
Manque de sommeil
Plus de 8 belges sur 10 affirment dormir moins de 7 heures par nuit, le strict minimum requis selon l'OMS.
Burnout
Le coût moyen d'un employé en burnout pour son employeur.
Fatigue
Pourcentage d'employés belges qui ressentent de la fatigue au travail au moins une fois par jour.
La micro-sieste est une sieste courte qui dure généralement entre 5 et 20 minutes maximum. Elle est appelée ainsi car elle est destinée à vous donner un regain d'énergie lorsque vous vous sentez stressé ou fatigué.
En effet, cela suit le cycle naturel du sommeil, encourageant l'individu à rester dans un sommeil plus léger et réduisant ainsi le risque de se réveiller encore plus fatigué et perdre tous les bénéfices de la micro-sieste.
Bénéfices
Amélioration de la créativité et de la motivation
Réduction du niveau de stress
Amélioration de la mémoire
Amélioration du bien-être général
Réduction des risques de burnout
Meilleures productivité et performances
Amélioration de la concentration et vigilance
Renforcement de l'image de l'entreprise