Micro-dutjes voor nachtwerkers: hoe u effectief kunt herstellen Nachtwerk en ploegendienst zijn in veel sectoren onmisbaar geworden: industrie, gezondheidszorg, logistiek, beveiliging en 24/7-diensten. Deze atypische werkroosters zorgen er echter voor dat werkneme...
Siësta na de lunch: geef uw energie en productiviteit op het werk een boost Het dutje na de lunch op het werk is niet langer een mythe die alleen geldt voor mediterrane landen of innovatieve start-ups. Steeds meer wetenschappelijk onderzoek en praktijken op de werkplek tonen ...
Snelle ontspanningstechnieken om stress op het werk te verminderen De moderne beroepswereld staat synoniem voor constante druk, strakke deadlines en drukke dagen. Door dit hectische tempo kan stress zich snel opstapelen, wat leidt tot vermoeidheid, verminderde concen...
Is een dutje doen op het werk echt een oplossing voor stress ? Still underdeveloped and not very positively connoted in Belgium, the siesta is nevertheless a fairly widespread practice abroad. In most Asian countries, notably Japan, it has even become a cultural ...
Hoe kun je je slaappatroon aanpassen voor het begin van het nieuwe schooljaar ? Aaahhh summer, probably the best time of the year for most of us! We go on vacation, we enjoy the sun, we drink, we eat a little more than usual, we go out with friends, we stay up late ... in short, ...
Een dutje doen : een natuurlijke behoefte ! Le corps humain est naturellement programmé pour s'endormir à différents moments de son cycle naturel de 24 heures. En fait, il existe deux moments plus propices que d'autres à l'endormissement, connu...
Wat uw slaap zegt over uw gezondheid ? Today, we know that to be in good health, we need to exercise, pay attention to our diet and meditate. In short, it's all about living a balanced lifestyle. What's more, people are becoming increasin...
Gelukkige werknemers produceren betere resultaten ! The coronavirus crisis has affected many companies and their employees, and the transition to telecommuting has been more or less successful in some cases. In fact, it has become the norm in most comp...
5 sleutels om je bedrijf te onderscheiden en nieuw talent aan te trekken (in 2023) In een banenmarkt die net zo omstreden is als het laatste stuk pizza op een bedrijfsevenement, is het werven en behouden van het beste talent een echte strategische uitdaging geworden. Om te voorkomen...
The impact of obstructive sleep apnea on health and everyday performance First, what is obstructive sleep apnea? Obstructive sleep apnea syndrome, or OSA, is a more common health problem than you might think, affecting millions of people worldwide. According to INSERM, thi...
5 verrassende feiten die je (waarschijnlijk) niet wist over dutjes Een dutje doenwordt vaak gezien als een luxe, een gril of een teken van luiheid. Toch speelt het een belangrijke rol in ons welzijn en onze productiviteit. Terwijl sommige landen het volledig in hun c...
Hoe zet je een slaapruimte op in je bedrijf? Welzijn op het werk is een belangrijk thema geworden voor bedrijven die talent willen aantrekken en behouden. Een werkomgeving die bevorderlijk is voor ontspanning en herstel bevordert niet alleen de ...